Friday, September 16, 2016

superfood smoothies - kiwi,pineapple,hardykiwi,hemp(kiwi,ananas,kiwibeere,hanf)













ingredients (zutaten)


- 150g pineapple (ananas)

- 1 kiwi fruit (kiwi)

- 50g plus 5 hardy kiwis (kiwibeeren)

- 1/2 tablespoon flaxseed oil (leinöl)

- 1/2 tablespoon hanf seeds (geschälte hanfsamen)

- 1 tablespoon pomegranate seeds (granatapfelkerne)


directions (anleitung) 


- set 5 hardy kiwis and the pomegranate seeds aside
  (5 kiwibeeren und die granatapfelkerne beiseite legen)

- place all ingredients in a high speed food processor
  (alle zutaten in einen hochleistungsmixer geben)

- blend until smooth
  (zu einer geschmeidigen masse pürieren)

- garnish with hardy kiwis and pomegranate seeds
  (mit kiwibeeren und granatapfelkernen garnieren)

- enjoy
  (geniessen)






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