ingredients (zutaten)
- 1 bunch spring onions (frühlingszwiebeln)
- 75g pumpkin seeds (kürbiskerne)
- 1-2 tablespoons nutritional yeast (hefeflocken)
- 100ml flaxseed oil (leinöl)
- salt (salz)
- pepper (pfeffer)
directions (anleitung)
- roast pumkin seeds, optional
(kürbiskerne rösten, optional)
- place spring onions, pumpkin seeds and yeast into your blender
(frühlingszwiebeln, kürbiskerne, hefeflocken in den mixer geben)
- pulse thoroughly
(gut miteinander vermischen)
- add flaxseed oil
(leinöl hinzugeben)
- pulse again until creamy
(pürieren, bis cremig genug)
- enjoy
(geniessen)
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