Friday, October 14, 2016

energy balls - almond,poppy seeds,nutmeg (mandel,mohn,muskat)











ingredients (zutaten)


- 1 1/4 cup rolled oats (haferflocken)

- 1 1/4 cup pitted dates (entsteinte datteln)

 - 1/2 cup almond butter (mandelmus)

- 1 tablespoon poppy seeds (mohn)

- 1 teaspoon almond extract (mandelextrakt)

- 1 1/4 teaspoon grated nutmeg (muskatpulver)


directions (anleitung)


- place all ingredients in a high speed mixer
  (alle zutaten in einen hochleistungsmixer geben)

- blend well
  (alles gut miteinander vermischen)

- shape the dough into small balls
  (zu kleinen kugeln formen)

- place in an airtight container in the fridge 
  (in einem luftdichten behältnis im kühlschrank fest werden lassen)

- enjoy
  (geniessen)




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